반응형 피부관리2 여드름 예방을 위한 생활 습관: 깨끗한 피부를 유지하는 10가지 방법 여드름은 피지 분비 과다, 모공 막힘, 염증 반응 등 다양한 원인으로 발생하는 피부 트러블입니다.특히 잘못된 생활 습관과 식습관이 여드름을 악화시킬 수 있기 때문에, 올바른 피부 관리와 생활 습관 개선이 중요합니다.이번 글에서는 여드름을 예방하고 피부 건강을 유지하는 생활 습관 개선법을 소개하겠습니다. 1. 여드름이 생기는 주요 원인1) 피지 분비 과다호르몬 변화(사춘기, 생리, 스트레스)로 인해 피지 분비량 증가과다한 피지가 모공을 막아 여드름 발생2) 모공 막힘 & 각질 관리 부족피부 표면의 각질 & 노폐물이 제대로 제거되지 않으면 모공이 막혀 여드름이 생김메이크업 잔여물, 미세먼지 등이 모공을 막아 염증 유발3) 세균 감염 & 염증 반응모공 속 피지가 산소와 만나 산화되거나, 세균 감염이 발생하면 .. 2025. 2. 27. 노화 방지의 열쇠: 항산화제와 건강한 생활습관의 중요성 노화는 자연스러운 과정이지만, 올바른 관리로 늦추고 건강하게 맞이할 수 있습니다. 항산화제는 노화 방지에 중요한 역할을 하는 성분으로, 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이고 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 항산화제의 역할, 주요 공급원, 그리고 이를 활용한 노화 방지 팁을 소개합니다.1. 항산화제란?항산화제(Antioxidant)는 체내의 활성산소(Free Radicals)로 인한 산화 스트레스를 억제하는 물질입니다.활성산소란?산소가 대사 과정에서 생성되며 세포 손상을 유발할 수 있는 불안정한 분자.과도한 활성산소는 피부 주름, 염증, 만성 질환을 촉진.항산화제의 역할:활성산소를 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 노화 방지 및 면역력 향상에 기여.2. 주요 항산화제 종류와 효과1) .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 320x100
