반응형 우울증치료1 정신 건강의 중요성: 우울증의 이해와 극복을 위한 실천 가이드 우울증은 단순한 슬픔이나 우울감을 넘어 삶의 전반적인 질을 저하시킬 수 있는 심각한 정신 건강 문제입니다. 그러나 적절한 관리와 치료를 통해 극복할 수 있는 질환이기도 합니다. 이번 글에서는 우울증의 원인과 증상, 극복 방법을 살펴보며 정신 건강을 돌보는 방법을 소개합니다. 1. 우울증이란?우울증(Depression)은 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 에너지 부족 등을 특징으로 하는 심리적 장애입니다.주요 특징:기분 저하가 최소 2주 이상 지속.일상생활에 심각한 영향을 미침.유형:주요 우울 장애(MDD): 심각한 우울 증상이 나타나는 형태.계절성 정서 장애(SAD): 계절 변화에 따라 우울감이 나타남.산후 우울증: 출산 후 나타나는 우울 증상.2. 우울증의 주요 원인1) 생물학적 요인신경전달물질(세로토닌, .. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 320x100
