반응형 비만 예방 방법1 비만 예방 및 관리 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 비만은 21세기 전 세계 건강 문제 중 하나로 인식되고 있으며, 심혈관 질환, 당뇨병, 특정 암 등 다양한 만성 질환의 주요 원인으로 작용합니다. 따라서 비만 예방과 관리는 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전반에 걸쳐 중요한 이슈입니다. 이 글에서는 비만의 원인, 예방 및 관리 방법, 그리고 비만과 관련된 다양한 측면을 자세히 살펴보겠습니다. 비만의 정의와 원인비만은 체내 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, 일반적으로 체질량지수(BMI)를 통해 평가됩니다. BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 25 이상은 비만으로 분류됩니다. 비만의 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 .. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
