갑자기 늘어난 두통의 원인 & 대응 방법 – 생활 속 원인부터 병원 방문 기준까지
갑자기 두통이 자주 생기고 강도가 세지거나,예전과는 다른 양상의 통증이 반복된다면 단순 스트레스를 넘어 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.특히 여름철에는 기온, 수분 부족, 냉방기, 수면 부족 등 다양한 원인이 겹치며 두통을 유발합니다.이번 글에서는 갑자기 늘어난 두통의 주요 원인, 위험 신호, 대처법, 병원 진료가 필요한 상황까지 구체적으로 알려드릴게요. 1. 두통이 갑자기 잦아지는 이유1) 수면 부족 또는 수면 질 저하밤에 자주 깨거나 수면 시간이 불규칙하면 편두통, 긴장성 두통 유발2) 카페인 섭취 변화커피, 에너지 음료를 갑자기 끊거나 과도하게 마실 경우 두통 유발 가능3) 냉방기 과다 노출찬 바람으로 혈관 수축 + 체온 급격한 변화가 두통의 원인4) 스트레스와 근육 긴장목, 어깨 근육이 긴장..
2025. 5. 20.
